SelfControl：阻止分散注意力的免费Mac应用程序

在数字时代，我们常常受到各种令人分心的网站和应用程序的干扰，导致难以集中注意力。SelfControl是一款免费的Mac应用程序，旨在帮助您避免访问分散注意力的网站。通过设置屏蔽时间和添加网站到屏蔽列表，您可以在指定时间内无法访问这些网站，即使重新启动计算机或删除应用程序也无法绕过限制。

一. 功能特征:

• 设置屏蔽时间：您可以自定义一个时间段，在此期间无法访问指定的网站。

• 网站屏蔽列表：将那些容易使您分心的网站添加到屏蔽列表，确保在屏蔽时间内无法访问它们。

• 强制生效：即使重新启动计算机或删除应用程序，限制仍然有效，无法绕过。

• 免费和开源：SelfControl完全免费，并且是开放源代码的，任何人都可以查看和贡献代码。

二. 操作指南:

1. 打开SelfControl官方网站 https://selfcontrolapp.com/
2. 点击"Download"按钮下载适用于Mac OS X的SelfControl应用程序。
3. 安装并打开应用程序。
4. 在"Blocklist"或"Blacklist"中添加您希望屏蔽的网站。
5. 设置一个屏蔽时间段，选择一个您希望在这段时间内无法访问这些网站的时间长度。
6. 点击"Start"按钮开始屏蔽网站。
7. 无论是否重新启动计算机或删除应用程序，限制将在屏蔽时间内保持有效。

三. 支持平台:

SelfControl是专为Mac操作系统设计的应用程序，适用于Mac OS X 10.10+版本。对于较旧的操作系统版本，可以下载SelfControl 3.0.3版本。

四. 产品定价:

SelfControl是完全免费的应用程序，没有任何隐藏费用或附加功能。您可以自由地下载、使用和分享它。

五. 使用场景:
SelfControl适用于那些希望在工作、学习或创作过程中减少分心的人群。无论您是学生、专业人士还是创作者，SelfControl可以帮助您提高注意力和工作效率，更好地管理时间。

结语:

SelfControl是一款本地安装的应用程序，它在您的Mac上运行，不需要持续的互联网连接。一旦设置了屏蔽时间并启动应用程序，即使重新启动计算机或删除应用程序，限制仍然有效，直到屏蔽时间结束。

SelfControl是一款简单而强大的应用程序，可以帮助您避免被分散注意力的网站干扰。通过设置屏蔽时间和添加屏蔽列表，您可以有效地管理自己的上网时间，提高专注力和工作效率。

网址：https://selfcontrolapp.com/